Luego de una Liposucción, ¿En que momento se debe realizar ejercicios?

2 mayo, 2017

El promedio de uso de la faja luego de la liposucción es de un mes. En este período es necesario empezar con ejercicios como paseos que favorezcan la circulación linfática y de retorno venoso. Si se activa la circulación de la linfa y sangre, se acelera la reabsorción del edema o hinchazón y como concecuencia de esto se acelera la recuperación. Estos paseos deben realizarse siempre con la faja. En liposucciones leves, a partir de la segunda semana puede utilizarse mallas deportivas o unas medias de compresión decreciente. Se iniciará con cortos paseos, aumentando su duración paulatinamente. Para caminar se utilizará un calzado adecuado, sin tacones. Los tacones, acortan los gemelos, disminuyendo su actividad muscular. Para optimizar la circulación de retorno venoso es imprescindible que el gemelo pueda trabajar adecuadamente. También se necesita que al andar, se apoye toda la planta del pie. Si la paciente desea ejercitar las zonas no intervenidas puede hacerlo. Por ejemplo: si se ha realizado una liposucción en las piernas, pueden realizarse ejercicios de musculación en brazos o espalda.

¿En qué ejercicios enfocarse al mes de la operación?

A partir de la cuarta o sexta semana ya es posible reanudar la actividad deportiva debido a que ha habido un período de inactividad, recomendamos la reanudación paulatina del ejercicio. Es recomendable utilizar